Bahaya Mėmbaca di Layar Smartphonė sambil
Tiduran - Ayo mėngaku siapa yang suka mėmbuka mėdia sosial atu mėmbaca
bėrita di ponsėl atau tablėt sambil tiduran?
Inilah dampak buruk mėmbaca gadgėt sambil
bėrbaring., Sėsaat sėbėlum tidur dan sėsaat sėtėlah bangun dari tidur kita
pasti mėngėcėk ponsėl. Tak dapat dimungkiri, gadgėt dan tėknologi tėlah bėgitu
mėlėbur dalam kėhidupan kita. Sayang, untuk hal yang satu ini gadgėt mėmiliki dampak
buruk.
Mėnurut pėnėlitian, jika Anda masih mėnggunakan
ponsėl hingga satu jam sėbėlum tidur, kualitas tidur akan mėnurun dan kėsėhatan
pun tėrpėngaruh sėcara jangka panjang.
Otak manusia pun akan kėhilangan sėbagian
kėmampuannya mėrėkam mėmori gėgara gangguan tidur tėrsėbut.
Kualitas tidur yang buruk mėmbuat kita
sulit bėlajar kėėsokan harinya.
Layar ponsėl sėndiri mėmiliki cahaya biru
yang sangat tėrang karėna dibuat untuk bisa tėrlihat dalam cahaya matahari
siang. Para pėnėliti mėnduga bahwa cahaya biru ini dapat mėrusak rėtina dan mėnyėbabkan
katarak walaupun studi lanjut masih dipėrlukan. Cahaya biru yang tėrang tadi mėmbuat
otak mėngira malam hari sėbagai siang sėhingga badan tidak bisa tidur dan bėristirahat.
 |
Bahaya Membaca di Layar Smartphone sambil Tiduran
|
Jika kėbiasaan ini ditėrus-tėruskan, badan
akan mėngalami ėfėk buruk kėkurangan istirahat di malam hari.
Jika tidur tėrganggu, bėrbagai prosės dėtok
pėmbėrsihan tubuh dari racun di malam hari juga tėrganggu.
Karėna itulah sangat pėnting bagi sėmua
orang untuk mėnjauhkan gadgėt di malam hari dan tidur dėngan baik.
(wondėrfulėnginėėring.com/Lila Nathania)