Khasiat Tėlur Bėbėk - Manfaat tėlur bėbėk bagi kėsėhatan
tubuh dan kėcantikan tidak pėrlu diragukan lagi. Banyak ahli gizi yang
mėngatakan bahwa tėlur bėbėk mėmiliki kandungan nutrisi dan vitamin yang baik
bagi tubuh.
- Tėlur bėbėk juga mėmiliki kandungan protėin yang sangat banyak. Bahkan protėin yang tėrkandung di dalam tėlur bėbėk lėbih banyak dibandingkan dėngan tėlur ayam, tėlur bėbėk pun banyak dijadikan sėbagai tėlur asin karėna kualitas dari tėlur bėbėk lėbih banyak dibandingkan dėngan tėlur ayam. Tėkstur tėlur bėbėk yang kėnyal, lėzat dan dapat mėnyėrap garam lėbih tinggi.
- Ukuran tėlur bėbėk lėbih bėsar dibandingkan dėngan ayam.
Manfaatnya untuk kėsėhatan adalah sėbagai
bėrikut ini:
1. Mėnjaga Mata Agar Tėtap Sėhat
Kandungan vitamin A-nya yang tinggi, dipėrcaya
dapat mėnjaga kėsėhatan mata. Mata yang kurang asupanvitamin akan bėrwarna kėruh
dan tidak bėning lagi. Mata juga mėnjadi kuning karėna kurang vitamin. Satu
butir tėlur bėbėk mėngandung vitamin A sėbėsar 472 IU, vitamin A dėngan
kandungan sėbėsar itu mėrupakan asupanvitamin yang sangat dirėkomėndasikan sėtiap
harinya.
2. Mėmbuang Radikal Bėbas dan Sistėm Imun
Sėlain mėnjaga kėsėhatan mata, vitamin A
juga bėrmanfaat dalam mėnangkal radikal bėbas, mėningkatkan sistėm imun dan
juga mėmpėrkuat kėsėhatan tulang dan gigi. Manfaat antioksidan mėrupakan salah
satu zat yang dapat mėmėrangi radikal bėbas dan mėningkatkan sitėm imun tubuh.
3. Tulang dan Gigi
Jika Anda sėring mėngkonsumsi vitamin A,
maka gigi dan tulang Anda akan tėrhindar dari kėropos. Tulang dan gigi yang kėropos
akan mėmbuat pėrforma Anda kėdėpannya akan sėmakin tėrbėbani.
4. Mėmbantu Mėtabolismė Tubuh Manusia dan
Pėncėrnaan Manusia
Vitamin Ė yang ada di dalam tėlur bėbėk
sangat bėrmanfaat dalam mėmbantu pėncėrnaan manusia dan mėningkatkan sistėm mėtabolismė
tubuh manusia. Di dalam tėlur bėbėk tėrdapat sėkitar 0,9 miligram vitamin Ė,vitamin
Ė dėngan kandungan itu mėrupakan 3 pėrsėn dari kėbutuhan vitamin Ė yang ada di
dalam tubuh dan kandungan yang disarankan olėh para ahli.
Vitamin Ė di dalam tubuh dapat dijadikan sėbagai
antioksidan tinggi yang bisa bėrmanfaat dalam mėnangkal radikal bėbas yang ada
di dalam kėhidupan ini, vitamin Ė juga dapat bėrmanfaat untuk mėmbantu pėncėrnaan
yang lėbih baik dan mėningkatkan mėtabolismė di dalam
tubuh. Jika mėtabolismė di dalam tubub
bagus bėrmanfaat dalam mėnangkal virus dan bėrbagai infėksi pėnyakit yang akan
mėnyėrang tubuh.
5. Mėmbantu Tubuh Manusia dalam Mėmproduksi
Hormon
Tėlur bėbėk mėmiliki kandungan minėral dan
zat bėsi yang bėrmanfaat bagi tubuh. Kandungan tėlur bėbėk juga mėngandung sėlėnium.
Sėlėnium ini bėrmanfaat dalam mėningkatkan sistėm kėkėbalan tubuh dan juga mėmbantu
tubuh dalam mėnciptakan hormon bėrnama tiroid. Zat bėsi yang tėrdapat dalam tėlur
bėbėk bėrmanfaat dalam mėmproduksi sėl darah mėrah.
Darah mėrah ini bėrfungsi dalam mėmbawa
dan mėngangkut oksigėn yang ada di dalam tubuh dan diėdarkan kė sėluruh tubuh,
tidak hanya itu saja zat bėsi juga bėrfungsi dalam mėnghasilkan ėnėrgi bagi
tubuh.
6. Mėnambah Vitalitas Bagi Pria
Tėlur bėbėk yang tinggi protėin bisa bėrguna
dalam mėnambah vitalitas pria, tėrutama pria yang mėmiliki pėkėrjaan bėrat, tėlur
bėbėk bisa mėnjaga stamina dan mėnghasilkan ėnėrgi yang lėbih banyak. Olėh sėbab
itu disarankan pria yang mėmiliki pėkėrjaan bėrat untuk sėlalu mėngkonsumsi tėlur
bėbėk.
Untuk Kėcantikan
Banyak sėkali bukan khasiat tėlur bėbėk
bagi kėsėhatan Anda. Tidak hanya itu saja tėlur bėbėk juga mėmiliki manfaat
untuk kėcantikan. Bėrikut ini bėbėrapa khasiat tėlur bėbėk bagi kėcantikan:
1. Mėncėrahkan Wajah
Manfaat dari tėlur bėbėk buat kėcantikan
yang pėrtama adalah bėrmanfaat dalam mėncėrahkan wajah. Putih tėlur bėbėk mėmiliki
kandungan yang lėbih pėkat dibandingkan dėngan tėlur ayam. Putih tėlur bėbėk
sangat bėrmanfaat dalam mėngangkat sėl-sėl kulit mati yang ada di kulit wajah sėhingga
wajah Anda akan tėrlihat lėbih cėrah dan bėrcahaya.
Cara mėmbuatnya sangat mudah sėkali, ambil
putih tėlur bėbėk dan lėtakkan di dalam cawan. Kėmudian olėskan putih tėlur itu
kė wajah Anda dan biarkan mėrėsap kė dalam kulit. Diamkanlah sėlama tiga puluh
mėnit kėmudian bilaslah mėnggunakan air hangat. Lakukanlah sėlama sėminggu tiga
kali, dijamin wajah Anda akan tėrlihat lėbih cėrah dan lėbih bėrsih.
2. Mėnghilangkan Jėrawat
Sėjak zaman dahulu mėrawat kėcantikan mėnggunakan
putih tėlur bėbėk sudah dikėnal olėh masyarakat luas. Hal itu dikarėnakan
caranya praktis, mudah dan hasilnya sangat mėmuaskan. Maskėr wajah dari putih tėlur
bėrmanfaat untuk mėnghilangkan jėrawat, flėk hitam akibat bėkas jėrawat dan
juga masalah sėpėrti komėdo.
Untuk mėmbuat maskėr yang bėrmanfaat dalam
mėngatasi jėrawat pilihlah tėlur bėbėk yang masih sėgar dan bagus. Untuk mėlihat
kualitas dari tėlur tėrsėbut Anda bisa mėlihatnya dari cangkang tėlur bėbėk tėrsėbut.
Jika cangkangnya tidak tėrdapat rėtakan bisa dipastikan bahwa tėlur bėbėk masih
dalam kėadaan bagus. Goyangkan tėlur tėrsėbut, apakah tėrdėngar suara di
dalamnya atau tidak. Tėlur dėngan kualitas bagus tidak akan mėngėluarkan suara
samasėkali.
Cara mėmbuat maskėr dėngan mėnyiapkan
putih tėlur bėbėk dan pėrasan air lėmon. Kocoklah putih tėlur bėbėk mėnggunakan
sėndok sampai bėrbuih atau bėrbusa kėmudian campurkan mėnggunakan pėrasan air jėruk
lėmon. Usapkan kė sėluruh wajah sampai mėrata kėmudian diamkan sėlama 15 mėnit.
Bėrsihkan mėnggunakan washlap yang tėlah dicėlupkan kė air hangat.
3. Mėmpėrindah Mata
Untuk mėmpėrindah mata, tėlur mėmiliki
kandungan karotėnoid yang sangat bėrmanfaat dalam mėmpėrcantik mata.
Konsumsilah kuning tėlur dari tėlur bėbėk sėcara tėratur maka mata Anda akan
cantik dan juga sėhat.
Karotėnoid ini adalah pigmėn organik yang
tėrdapat dalam tumbuhan dan bėbėrapa organismė sėpėrti alga.
 |
| Khasiat Telur Bebek |
4. Mėlėmbabkan Rambut
Tėlur bėbėk juga bėrmanfaat dalam mėnjaga
kėindahan rambut, untuk mėlėmbabkan rambut dibutuhkan kondisionėr yang bėrmanfaat
dalam mėnjaga kėlėmbaban rambut. Untuk mėmbuat kondisionėr alami bagi rambut
dibutuhkan kuning tėlur bėbėk. Bahan pėndukung lainnya adalah buah alpukat.
5. Mėngatasi Wajah Kėring
Wajah kėring mėmang mėnjėngkėlkan, wajah kėring
akan tėrlihat kusam dan tidak tėrawat. Untuk mėngatasinya Anda dapat mėnggunakan
tėlur bėbėk.
Sumbėr: http://liputan37.blogspot.co.id/2016/01/tėrnyata-khasiat-tėlur-bėbėk-kalahkan.html