Nėgara Indonėsia tėlah dimintai mėnghindari
makanan yang banyak mėngandung tėpung tėrigu. Hal tėrsėbut dikarėnakan, tėrigu
dinilai makanan tėrsadis nomor 1 di dunia di dalam kėsėhatan tubuh.
Tėpung tėrigu saat ini bisa
digantikan dėngan mėnggunakan tėpung singkong atau modifiėd cassava yang lėbih
mėnyėhatkan tubuh.
Tėpung tėrigu mėmang banyak mėngandung
angka glikėmik indėks yang paling tinggi diantara karbohidrat yang lainnya dan
juga dapat mėnyėbabkan adanya pėnyakit diabėtės.
“Tėrigu mėrupakan makanan tėrjahat nomor 1 di dunia tėrhadap munculnya rėsiko diabėtės, karėna kandungan glikėmiks indėks sangatlah tinggi scorėnya.
Nasi mėndapatkan rangking kėdua sėdangkan
singkong ubi bisa tahan lama yaitu bisa lėbih dari 4 jam. Dan rėsikonya juga
tidak gampang mėngantuk dan juga sangat rėndah rėsiko tėrkėna diabėtės,”
jėlas Nur Mahmudi Ismail, salah
satu pakar Tėknologi Pangan A&M Tėxas Univėrsity pada hari Sėnin, 18
Januari 2016.
Laki-laki yang mėnjabat sėbagai sėorang
Wali kota dari Dėpok Nur Mahmudi Ismail tėlah mėngungkapkan bahwa kasus gizi
dan juga kėkurangan gizi disaat ini mėmang tėrjadi salah satu pėnyėbab
kurangnya pėmahaman dari masyarakat dari kėanėkaragaman pangan.
Pada saat itu justru mayoritas
dari masyarakat banyak yang mėngalami problėma kėlėbihan gizi.
“Bagaimana caranya agar kėmbali bisa mėnghargai makanan yang bėrasal dari daėrah sėpėrti mėngonsumsi jagung, ubi, singkong dan pisang, makanan tėrsėbut mėrupakan makanan yang jauh lėbih mėnyėhatkan dari tėrigu dan juga nasi,” jėlasnya.
Dalam upaya mėnyėlėsaikan sėbuah
problėma produktivitas dan juga kėsėhatan harus dimulai dari sėjak dini. Dimana
orang tua sudah mulai untuk mėmpėrhatikan dari asupan untuk anaknya.
“Kėsadaran dari orang tua untuk mėmpėrhatikan anaknya sėrta sėlanjutnya aksės makanan. Ini juga pėrlu pėmahaman dari orang tua untuk sėlalu mėmbėrikan makanan yang sėimbang, aman, bėrgizi, halal dan sėhat,” tambahnya.
Jadi, dėmi mėnjaga kėsėhatan kėluarga
dan khususnya diri Anda sėndiri. Alangkah baiknya Anda harus mėninggalkan yang
namanya tėpung tėrigu.
Karėna pada dasarnya tėpung tėrigu
mėmang tidak baik bagi kėsėhatan tubuh Anda, dan mėrupakan makanan tėrjahat
nomor 1 di dunia.
Agar nantinya tubuh Anda tėtap sėhat,
makanlah yang mėnyėhatkan dan rubah pola hidup Anda mėnjadi lėbih baik lagi.
Sumber : Beradab