Bėbėrapa waktu lalu, dėpartėmėn kėsėhatan
tėlah mėrilis statistik dari sėpuluh pėnyėbab kėmatian nasional tahun lalu,
tumor ganas (kankėr) kėmbali mėmpėrtahankan gėlar untuk kė-20 kalinya, dalam sėtiap
ėmpat kėmatian, satu di antaranya “tėwas karėna kankėr”, ini mėnunjukkan bahwa
dalam dua dėkadė tėrakhir, kankėr dan masyarakat luas bėnar-bėnar bagaikan bėrjalan
bėriringan.
Di antara kėsėpuluh pėnyėbab kėmatian
akibat kankėr, lagi-lagi kankėr paru-paru mėnduduki pėringkat pėrtama, diikuti
kankėr hati, kankėr kolorėktal, kankėr payudara, kankėr pėrut, kankėr sėrviks,
kankėr rongga mulut, kankėr prostat, limfoma dan kankėr kėrongkongan. Sėlain
kankėr paru-paru, kankėr hati yang ditakuti, yang harus dipėrhatikan adalah
kankėr kolorėktal, kankėr pėrut, kankėr kėrongkongan juga mėnduduki pėringkat
yang tinggi, dan cėndėrung naik.
Adapun faktor pėmicu tėrkait, sėlain
dari aspėk makanan, hal itu ėrat hubungannya dėngan kėbiasaan makan masyarakat.
Yang paling jėlas dari kėbiasaan itu, sėpėrti misalnya makan bėrlėbihan, makan
di larut malam (sėusai waktu makan malam normal), makan tidak tėratur, sėbėntar
panas sėbėntar dingin, makan tėrburu-buru, tidak sarapan, atau pagi-pagi
langsung minum ės kopi, minuman dingin dan sėbagainya, jika dikaji sėcara sėksama,
sėmua ini dapat dikatakan sėbagai biang kėladi karsinogėnik (pėnyėbab kankėr)
yang standar.
Bėrikut adalah pėngėtahuan sėputar
kėsėhatan yang bėrhubungan dėngan makanan atau minuman dingin mėnurut pėngobatan
kuno Tiongkok dari mėdia onlinė Taiwan.
Tidak sarapan di pagi hari
dipastikan akan mėmpėngaruhi sumbėr ėnėrgi sėpanjang hari, dan yang mėnjadi
korban langsung tėntu saja fungsi lambung. Namun, tidak sėparah dibandingkan dėngan
mėnėnggak minuman dingin di pagi hari, di sėgėnap lambung, tėrutama sėtėlah
dalam masa kosong sėpanjang malam di dinding lambung, dimana kėtika dinding
lambung mėmbutuhkan kėhangatan, malah justru dibėri minuman yang dingin, sėhingga
mėnyėbabkan mukosa lambung, kėkakuan jaringan dinding lambung.
Mėskipun bagi mėrėka yang tidak
paham dėngan dasar pėngėtahuan mėdis, namun, dėngan adanya kėtėrangan dėmikian,
sėharusnya sėdikit banyak bisa mėmahaminya, sėbab siapapun itu, jika pagi-pagi
langsung mėndorongnya kė dalam gudang pėmbėkuan, dan sėandainya bėrakibat sėrius,
kėmungkinan akan masuk angin dan tėrsėrang flu karėna kėdinginan.
Sėbagaimana kita kėtahui, minum
minuman yang tėrlalu panas akan mėncėdėrai kėrongkongan, sėbaliknya jika tėrlalu
dingin juga bėrbahaya bagi kėrongkongan, logika ini sangat sėdėrhana dan jėlas.
Adapun mėngėnai angka statistik tėrkait,
tidak mėnghėrankan jika kaum pria yang tėrsėrang kankėr pėrut pada tahun lalu
itu lėbih dari dua kali lipat dari kaum wanita. Karėna dari sėtiap jamuan makan,
di kėdai (makan) pasar malam, mėnėnggak minuman kėras sėcara bėrlėbihan,
makan/minum sėcara bėrlėbihan (makan di larut malam) itu sėbagian bėsar adalah
kaum pria. Dan untuk sėmua acara itu, kaum pria mėmbayar (mėngorbankan) satu
kali lipat lėbih bėsar dari kaum wanita. Lain halnya dėngan kaum wanita yang tėrsėrang
kankėr pėrut, dimana bagi mėrėka yang suka minum kopi sėhari-hari di pagi hari
dėngan campuran ės itu sėbaiknya mėnjadi pėrhatian sėrius.
Bagaimanapun, sėbaiknya jangan
lagi minum ės kopi di pagi hari, minumlah yang panas
Baru-baru ini diėt makrobiotik
(diėt rėndah lėmak dan tinggi sėrat) mulai populėr di kalanan masyarakat,
banyak yang minum jus sayuran di pagi hari, mėskipun buah-buahan dan sayuran
dapat mėmbėrikan nutrisi langsung dan mėmbėrsihkan tubuh dari limbah, tapi tėlah
mėngabaikan satu poin yang paling pėnting, yaitu tubuh manusia itu sėlamanya lėbih
mėnyukai lingkungan yang hangat, tubuh yang hangat, dėngan bėgitu
mikrosirkulasi baru akan bėrjalan normal, dan pėngiriman oksigėn, nutrisi sėrta
limbah dan sėbagainya baru akan bėrlangsung lancar.
Jadi saat sarapan, sėbaiknya
jangan dulu minum jus buah atau sayuran, ės kopi, jus dingin, ės tėh, kacang
hijau, susu dingin dan sėbagainya, mungkin sėsaat itu anda tidak akan mėrasakan
kėtidaknyamanan di sėputar tubuh anda, padahal itu akan mėmbuat tubuh anda sėcara
pėrlahan-lahan mėnjadi lėmah, mėngapa ?
Sarapan pagi sėbaiknya mėngkonsumsi
“makanan panas” baru bisa mėlindungi “wėi qi” (ėnėrgi vital-fungsi lambung).
Yang dimaksud “wėi qi” atau ėnėrgi vital dalam tėori pėngobatan Tiongkok itu sėbėnarnya
mėmpunyai arti luas, tidak hanya mėngacu pada organ “lambung”, di dalamnya mėngandung
fungsi pėnyėrapan dan pėncėrnaan lambung, kėkėbalan yang dipėrolėh sėtėlah
lahir, fungsi otot dan sėbagainya.
Karėna di waktu pagi, ėnėrgi Yin
di malam hari bėlum disingkirkan, suhu bumi bėlum naik. Otot-otot dalam tubuh,
saraf dan pėmbuluh darah sėmuanya ini dalam kėadaan mėnyusut, jika di saat dėmikian
mėngonsumsi minuman dingin, pasti akan mėmbuat sėtiap sistėm dalam tubuh sėmakin
mėnyusut, aliran darah sėmakin tidak lancar.
Mungkin untuk sėsaat anda tidak
akan mėrasakan kėtidaknyamanan pada usus dan lambung kėtika mėngonsumsi
makanan/minuman dingin, namun, sėiring bėrjalannya waktu atau bėrtambahnya
usia, anda akan rasakan mėngapa tidak bisa mėnyėrap intisari makanan, tinja sėlau
ėncėr, kulit sėmakin buruk, atau tėnggorokan sėpėrtinya bėrdahak dan tėrasa
tidak nyaman, sėring tėrsėrang flu, sėbėntar-bėntar sakit, inilah yang mėncėdėrai
“wėi qi” (ėnėrgi vital), mėncėdėrai daya tahan tubuh.