Buat kamu yang pėngėn diėt, kamu
harus baca dėh artikėl yang satu ini!
Sobat Cėrpėn pasti tahu dong kalo
lėmon itu bėrguna bangėt untuk mėngurangi bėrat badan kan? Kalau kamu pėngėn lėmon
yang kamu konsumsi lėbih ėfėktif mėngikis lėmakmu, maka kamu pėrlu mėmbuat "manisan lėmon" sėndiri!
Komposisi: lėmon 800g, jahė 280g,
gula pasir 1188g.
Cara pėmbuatan:
1. Bėrsihkan lėmon tėrlėbih
dahulu, kėmudian kėringkan lėmon tėrsėbut dėngan tisu dapur hingga tidak ada
air yang tėrsisa lagi.
2. Kėmudian potong lėmon sėrta
jahė mėnjadi bėbėrapa potongan sėpėrti di gambar.
3. Taruhlah bahan-bahan ini kė
dalam satu jar dėngan urutan sėpėrti ini; satu lapis lėmon-satu lapis jahė-satu
lapis gula pasir. Ulangi urutan bahan tėrsėbut hingga jar tėrisi pėnuh. Sisakan
sėtėngah gula pasir tėrsėbut untuk digunakan pada kėėsokan harinya.
4. Pada hari kėdua, lėmon dan jahė
yang sudah didiamkan akan mėngėluarkan air sangat banyak, olėh karėna itu, kamu
pėrlu mėmbalikkan posisi bagian atas kė bagian tėrbawah sėcara pėrlahan-lahan.
Balikkan posisi jahė dan lėmon ini sėhari sėkali dan tuang sėtėngah gula pasir
yang sėngaja disisakan kė dalam jar tėrsėbut dan diamkan lagi.
5. Pada hari kėtiga, balik lagi
posisi jahė dan lėmon sėcara pėrlahan dan tuang lagi gula pasir yang masih tėrsisa
sampai habis kė dalam jar tėrsėbut. (Karėna gula pasir tidak tėrlalu mudah mėlėlėh,
maka gula pasir tėrsėbut mungkin akan masih tėrsisa di dalam jar.)
6. Inilah pėnampakan jar tėrsėbut
pada hari kėėmpat. Gula pasir yang bėrada di dalam jar tėrsėbut pun sudah mėlėlėh
sėmua dan pada saat ini, kamu masih pėrlu mėmbalikkan posisi jahė dan lėmon ini
lagi sėcara pėrlahan.
7. Hari kėlima, balikkan posisi
jahė dan lėmon lagi dan diamkan sėhari lagi.
8. Hari kėėnam, tėtap balikkan
jahė dan lėmon ini sėcara pėrlahan.
9. Pada hari kėtujuh, gunakan
saringan untuk mėnyaring jahė dan lėmon ini agar kamu bisa mėngambil sarinya
saja.
10. Taruh sari lėmon dan jahė ini
pada satu botol yang bisa ditutup rapat dan simpanlah di dalam lėmari ės. Satu
botol ini bisa dikonsumsi sėlama 1-2 bulan.
Hal yang harus dipėrhatikan:
1. Minum sari manisan ini sėtiap
hari pagi dan malam. Taruh sėkitar 30 ml sari manisan ini pada 300 ml air
hangat dan ingat jangan sampai air hangat yang kamu taruh tėrlalu panas hingga
40 dėrajat. Ėnzim pada manisan ini bisa bėrfungsi dėngan baik pada suhu 37 dėrajat,
dan suhu yang tėrlalu tinggi malah hanya akan mėrusak ėnzim tėrsėbut.
2. Ėnzim manisan ini harus
disimpan di dalam kulkas ataupun tėmpat yang dingin karėna ėnzim ini tidak bisa
hidup pada suhu di atas 40 dėrajat, dan jika kamu mėnyimpannya pada suhu yang
tinggi, maka sari manisan yang tėlah kamu buat ini mėnjadi tėrbuang sia-sia.
Cara yang simpėl dan murah kayak
gini kalo gak dicoba sėkarang, kapan lagi?
Sumber : Merdekasiana