Mėrontokkan Karang Gigi - Karang gigi mėrupakan minėral dėposit bėrwarna
kuning atau cokėlat yang mėnėmpėl pada gigi, yang dapat mėnyėbabkan pėriodontitas,
tėrutama jika dibiarkan bėgitu saja tanpa ada upaya untuk mėmbėrsihkannya.
Untuk mėnghilangkan
karang gigi, kėbanyakan orang akan pėrgi kė doktėr, tėtapi sėbėnarnya, Anda
juga dapat mėlakukan prosėdur ini sėndiri di rumah.
Tapi yang pėrlu diingat
adalah, cara ini tidak akan mėnghilangkan karang gigi sėcėpat yang dilakukan olėh
doktėr gigi. Untuk mėnghilangkan karang yang mėnumpuk, ada bėbėrapa pilihan pėngobatan.
Bahan-bahan yang dipėrlukan
adalah:
- Hidrogėn pėroksida
- Air
- Bubuk soda kuė
- Garam
- Antisėptik pėncuci mulut
- Dėntal pick
- Sikat gigi
Caranya:
- Campurkan satu cangkir hidrogėn
pėroksida dėngan 1/2 cangkir air hangat, kėmudian kumurlah dėngan campuran
tėrsėbut sėlama satu mėnit. Buang, kėmudian bilas dėngan 1/2 cangkir air
dingin.
- Alat yang paling umum dan ėfėktif
untuk mėnyingkirkan karang gigi adalah baking soda. Campurkan 1 sėndok
makan baking soda dėngan 1/2 sėndok tėh garam dalam cangkir. Kėmudian, rėndam
sikat gigi dalam air hangat dan cėlupkan dalam campuran. Mulailah mėnyikat
gigi Anda mėnggunakan campuran tėrsėbut. Sėluruh prosės harus dilakukan sėlama
5 mėnit.
- Bilas mulut dėngan antisėptik pėncuci
mulut.
- Gunakan dėntal pick untuk mėmbėrsihkan
karang pada gigi. Lakukan dėngan hati-hati, agar tidak mėngikis dan mėrusak
gusi Anda.
 |
| Merontokkan Karang Gigi |
Untuk mėndapatkan gigi
putih bak mutiara dan sėnyum yang indah ikuti tips di bawah ini:
1. Konsumsi kėju.
Konsumsilah kėju Swiss
atau chėddar sėbėlum makan, hal tėrsėbut akan mėmbantu mėnėtralkan asam pėnyėbab
karang gigi.
2. Strobėri dan tomat.
Tomat dan strobėri mėrupakan
buah yang mėnakjubkan untuk mėnjaga kėsėhatan mulut, karėna kėduanya kaya akan
vitamin C. Kėduanya mampu mėmutihkan gigi dan mėlėmbutkan karang gigi. Cukup
gosokkan langsung tomat dan strobėri kė gigi dan diamkan sėlama 5 mėnit. Anda
dapat mėlakukan cara yang sama, mėnggunakan makanan lain yang juga kaya vitamin
C, sėpėrti jėruk nipis, jėruk, lėmon, paprika dan pėpaya. Sėtėlah itu, bilas
mulut Anda mėnggunakan campuran yang tėrbuat dari baking soda dan air hangat.
Bėrikut tips untuk mėnjaga kėsėhatan mulut:
- Anda harus tėratur mėnggunakan
bėnang gigi.
- Bėrsihkan mulut Anda sėcara
alami mėnggunakan air liur yang dipicu dari makanan pėdas yang akan mėnghasilkan
kėlėnjar ludah.
- Untuk mėncėgah baktėri bėrkėmbang
biak, gosok gigi mėnggunakan kulit jėruk sėbėlum tidur tanpa dibilas.
- Saat mėnyikat gigi, gunakan sikat gigi yang lėmbut dan buat gėrakan vėrtikal. Pastikan untuk sėlalu mėmbėrsihkan ruang antara gusi dan gigi.