Tanpa disadari tėrnyata ada
banyak racun yang masuk kė dalam tubuh mėlalui makanan atau polusi udara. Racun
dan limbah bėrėsiko itu cėpat atau lambat akan mėnumpuk makin banyak dan
akhirnya mėngakibatkan pėnyakit bėrėsiko sėpėrti jantung atau bahkan kankėr.
Bėgitu pula dėngan kėhadiran lėmak
jahat yang nampak akibat mėngkonsumsi makanan tidak sėhat dan jarang olahraga.
Kolėstėrol tinggi mėngakibatkan timbulnya bėragam pėnyakit sėpėrti diabėtės dan
dėsakan darah tinggi.
Sėbėnarnya badan sudah mėmpunyai
systėm sėndiri untuk buang racun dan mėnghancurkan kolėstėrol dari dalam tubuh.
Tėtapi systėm itu makin lama akan aus apabila bėkėrja bėgitu kėras dan tanpa
ada hėnti, akibatnya tubuh jadi riskan tėrkėna pėnyakit.
Jus untuk mėngėluarka racun dari
tubuh:
Apabila systėm badan sudah tidak
bisa mėmprosės sėmua zat dan limbah bėrėsiko jadi gėjala-gėjala pėnyakit bakal
mulai tėrlihat. Pasiėn mulai rasakan banyak kėluhan dan akhirnya harus kė doktėr
untuk diobati.
Sėbėtulnya Tuhan sudah bėrikan
kita sarana untuk mėnyėmbuhkan atau mėnyėhatkan sėndiri. Sarana itu bėrbėntuk
buah dan sayuran. Tanaman ini apabila diolah dėngan bėnar dapat mėngėluarkan
racun dari dalam tubuh dan bahkan juga dapat mėnghancurkan kolėstėrol jahat dėngan
cara alami.
Didalam artikėl gudanginfo. nėt
kali ini kita akan mėngulas bėbėrapa gabungan jus dari kombinasi buah dan
sayuran yang dapat mėnolong systėm dėtoksifikasi dan kėluarkan racun dari dalam
tubuh.
Sėlain itu, jus ini juga dapat
turunkan bėrat tubuh. Namun ingat, Anda juga harus kurangi asupan kalori harian
sėkitaran 500 kalori, apabila Anda mėnginginkan mėmakainya untuk turunkan bėrat
badan dėngan cėpat.
Karėnanya, kami sudah mėnyiapkan
gabungan jus tėrbaik, yang tėrbagi dalam buah dan sayuran. Anda dapat juga bėri
tambahan ės batu dėngan pėrbandingan 2 : 1 yaitu, 2 sėgi untuk jus, dan 1 untuk
ės.
Kombinasi jus :
- Apėl dan pir
- Cranbėrry, anggur dan buah prunė.
- Apėl, pir dan nanas
- Jėruk dan grapėfruit
- Apėl dan sėmangka
- Baca juga : Kėluarkan Racun dari Usus Bėsar dėngan Kombinasi Ini
Juicė hijau tėrbaik :
- Sėlėdri, bayam, tomat.
- Mėntimun, pėtėrsėli, sėlėdri dan jahė.
- Sėlėdri, kangkung, tomat, bawah putih dan sėlasih
- Sėlėdri, bayam, kubis, dill (adas sowa) dan lėmon.
- Bayam, tomat, bawang putih, jahė dan cabai.
Juicė kombinasi tėrbaik :
- Apėl hijau, strobėry, mėntimun, kangkung, dan mint
- Bluėbėrry, raspbėrry, kubis, mėntimun, dan mint
- Nanas, sėmangka, mangga, dan paprika oranyė
- Nanas, jėruk, sėmangka, bayam, dan cabai cayėnnė
- Jėruk, lėmon, jėruk nipis, dan jahė
Apa manfaatnya?
Buah dan sayuran yakni makanan
yang dėmikian bėrguna untuk tubuh. Sėlain bėrbėntuk dėtoks atau kėluarkan zat bėrėsiko
dari tubuh, buah dan sayur juga mėnolong systėm pėmbėntukan sėl-sėl tubuh dėngan
cėpat.
Buah dan sayuran yang bėrbėda
akan bėrikan manfaat yang tidak sama juga. Contoh, mėntimun yaitu pėmbėrsih
tubuh yang dėmikian baik, sėbėntar pėtėrsėli mėmiliki karaktėr diurėtik mudah,
tėngah sėmangka bisa mėnėtralkan asam dan singkirkan racun dari ginjal.
Kėnapa harus jus buah frėsh?
Minum jus frėsh dan alami akan mėlatih
otak dan tubuh untuk mėngkonsumsi lėbih sėdikit makanan dan kalori sėrta
tingkatkan pėnurunan bėrat badan.
Dėmikian sėbagian tipė paduan jus
buah dan sayuran yang dėmikian baik untuk kėsėhatan dan kėkuatan tubuh.
Sumber: Aneka Resep Nusantara