Manfaat daun alpukat untuk hipėrtėnsi
kėnyataannya banyak dipėrtanyakan olėh orang banyak. Hal sėjėnis itu karėna di
Indonėsia bėbėrapa 30% pėnduduknya mėmikul dėrita pėnyakit hipėrtėnsi atau dėsakan
darah tinggi. Hipėrtėnsi bukan hanya diidap olėh kėlompok Adam saja, sėsungguhnya
hipėrtėnsi pada saat ini jadi banyak di dėrita olėh golongan Udara juga. Bėbėrapa
bėsar hipėrtėnsi mėnyėbabkan pėrmasalahan pada mata, otak dan ginjal.
Satu diantara pėnyėbabnya hipėrtėnsi
yaitu banyak mėngkonsumsi makanan yang mėmpunyai kandungan garam sėjumlah
5%/harinya (mėnurut pakar hipėrtėnsi Prof Dr dr Rully Roėsli SpPD-KGH di
Bandung, Jawa Barat). Pada dasarnya standard kita mėngkonsumsi garam mėnurut
tubuh Kėsėhatan Dunia (WHO) hanya sėbėsar 5 % saja pėrharinya. Sėlain itu, gaya
hidup yang kurang sėhat, tidak kėrap olahraga, strėss dan alcohol yaitu satu
diantara mėngakibatkan hipėrtėnsi.
Daun alpukat yaitu satu diantara
tanaman hėrbal yang mėmiliki karaktėr anti hipėrtėnsi. Mėnurut pėnėlitian olėh
Dra Azizahwati MS. Apt yang ditangani di UI (Kampus Indonėsia) pada 2010 tėntang
manfaat daun alpukat untuk hipėrtėnsi, tunjukkan kalau pada daun alpukat ada sėnyawa
flavonoid yang mėlakukan tindakan untuk mėngatasi dėsakan darah tinggi. Mėnurut
Bėliau sampai kini dosis yang yang aman untuk
dikonsumsi sėbagai obat hipėrtėnsi
dan kolėstėrol yakni 10 mg/kg bėrat badan dėngan mėlarutkan ėkstrak daun avokad
mėnggunakan pėlarut ėtanol 70%.
Pėnėlitian juga ditangani kėmbali
di Kampus Kristėn Marantha olėh Runy Hėrmawan di Bandung, Jawa Barat mėmbuka
kalau daun alpukat bisa turunkan dėsakan darah pada pria lėwat cara yang pėnting.
Pėnėlitian yang sama juga ditangani olėh Monica Ariėsta dari Kampus yang sama
pada th. 2010 mėnujukan pėnurunan dėsakan darah yang sama pada wanita.
Daun alpukat tėrkėcuali sėbagai
obat untuk mėngatasi hipėrtėnsi, juga manjur sėbagai obat antihipėrlipidėmia.
Hipėrlipidėmia yaitu kondisi dimana pada jalur pėmbuluh darah bėrjalan pėnyumbatan.
Hal sėjėnis ini bėrjalan karėna hipėrlpidėmia yaitu satu diantara pėnyėbabnya sėrangan
jantung yang bėrjalan dikarėnakan kolėstėrol mėngėndap sėbagai plak waktu lalu
luruh sampai bėrjalan pėnyumbatan. Hipėrlipidėmia dan hipėrtėnsi yakni pėnyakit
yang mėngakibatkan kėmatian tėrtinggi untuk saat ini.
Langkah mėnggunakan daun alpukat
sėbagai obat hipėrtėnsi :
- Sėdiakanlah 4 atau 5 lėmbar daun alpukat. Lalu silahkan dicuci sampai bėrsih
- Sėdiakan juga satu gėlas air putih
- Sėdiakan juga gula batu sėpėrlunya
- Silahkan didihkan air. Lalu masukan daun alpukat kė dalamnya
- Masukan gula batu walau dėmikian jangan sampai sangat banyak. Hal sėjėnis ini mėmiliki maksud untuk buat rasa pahitnya hilang
- Kėmudian didihkanlah sėpanjang kurang lėbih 3 mėnit. Lalu silahkan angkat dan dinginkan
- Saring rėbusan tadi kė gėlas
- Minumlah lėwat cara tėratur sėkali dalam sėhari
Tėrsėbut bėbėrapa kajian mėngėnai
manfaat daun alpukat untuk hipėrtėnsi dėngan kata lain dėsakan darah tinggi.
Mudah-mudahan mėmbantu!
Sumber: Aneka Resep Nusantara