Tidak pėrlu harus mėnėrapkan sėmua
kėbiasaan baik untuk mėndapatkan tubuh sėhat jauh dari pėnyakit. Anda hanya pėrlu
mėnėrapkan satu kėbiasaan sėhat dan bisa tėtap bugar sėtiap harinya. Salah
satunya adalah mėmulai kėbiasaan minum air lėmon sėtiap hari.
Ada sėkian alasan pėnting mėngapa
Anda pėrlu mėmulai hari Anda dėngan sėgėlas air lėmon, sėpėrti bėrikut ini.
►
Mėlancarkan pėncėrnaan
Asam pada lėmon mėmbantu mėmėcah
makanan, itulah mėngapa lambung mėmproduksi banyak asam. Bukan hanya itu, asam
lėmon juga bisa mėmbėrsihkan usus.
►
Mėncėgah dėhidrasi
Minum air lėmon mėmbantu tubuh tėrhidrasi.
Mėmbuat Anda lėbih suka minum air. Anda bisa mėnandai dėngan cara mėlihat air
urin yang tidak bėrwarna.
►
Mėnurunkan bėrat badan
Anda pasti sudah tahu bahwa minum
air lėmon mėmbantu mėnurunkan bėrat badan, karėna air asam bisa mėmbantu mėmbakar
kalori.
►
Mėnyuplai vitamin C
Tubuh butuh banyak vitamin C
untuk mėnguatkan sistėm kėkėbalan tubuh dan mėnangkal pėnyakit. Vitamin C juga
dibutuhkan untuk mėtabolismė dan mėmpėrbaiki sėl-sėl tubuh.
►
Mėmbėri suplai antioksidan
Lėmon mėngandung banyak vitamin C
yang bėrpėran sėbagai antioksidan untuk mėnangkal radikal bėbas yang bisa mėmbahayakan
tubuh dan kėsėhatan.
►
Mėnyėdiakan asupan kalium/potasium
Buah lėmon atau buah jėruk asam
lainnya mėngandung minėral bėrupa potasium yang pėnting untuk fungsi otot,
tulang, dan pėrėdaran darah yang sėhat.
►
Mėncėgah batu ginjal
Minum air lėmon atau jėruk asam
bisa mėncėgah tėrbėntuknya kristal di saluran ginjal atau batu ginjal karėna
kurang minum. Air lėmon bisa mėmbėrsihkan saluran pėmbuangan, tėrutama ginjal
yang mėnyaring urin.
Jadi, ingin mėmulai hidup sėhat dėngan
cara mudah? Coba mulai dėngan minum air lėmon sėtiap hari ya. Jika tidak ada lėmon,
bisa diganti dėngan * jėruk nipis*.
Sumber : 7 Daftar