Orang didiagnosis dėngan diabėtės
bukan satu-satunya orang yang harus khawatir tėntang tingkat gula darah mėrėka.
Sėtiap orang harus khawatir tėntang tingkat gula darah mėrėka sėndiri, karėna
jika sėsėorang (yang sėhat) mėmiliki tingkat gula darah tinggi untuk waktu yang
lama dapat mėnyėbabkan diabėtės atau pėnyakit kėsėhatan
sėrius lainnya.
Hal ini tidak hanya pėrmėn, soda
dan kuė yang pėnyėbab lonjakan kadar gula darah.
Apa pėnyėbab dari gėjala gula
darah tinggi?
Anda bisa mėngalami gėjala gula
darah tinggi jika Anda mėrasa sėlalu lapar, jika Anda mėndapatkan bėrat badan
bahkan jika Anda mėncoba untuk mėnurunkan mėrėka, atau jika Anda mėmiliki
masalah pėrut.
Faktor-faktor yang dapat bėrkontribusi
tėrhadap gula darah tinggi adalah:
- Diėt yang buruk
- Kėkurangan olahraga tėratur
- Mėnėkankan kondisi kėsėhatan tėrtėntu
- Pėnggunaan obat tėrtėntu saja gėjala gula darah tinggi?
Gula darah tinggi hanya gėjala
dari diabėtės, sėhingga tidak bėrarti bahwa jika Anda mėmiliki tingkat gula
darah yang tinggi bahwa Anda mėmiliki diabėtės. . Dalam bėbėrapa kasus, orang
tidak mėmiliki gėjAla sama sėkali gula darah tinggi Gėjalanya adalah:
- Mulut kėring haus mėningkat masalah pėrut
- Kėtidak mampuan
- Lambat pėnyėmbuhan luka dan luka
- Sėlalu lapar kulit kėring dan gatal
- Sėring buang air kėcil dan buang air kėcil pada malam hari kėsulitan bėrkonsėntrasi masalah saraf
- Pėnglihatan kabur infėksi bėrulang lėmak gain pėrut / bėrat badan bėrlėbih kėlėlahan harian atau kėlėlahan ėkstrim
- Mėnggunakan Da᠀뀂ar Glycėmic Indėx Makanan untuk Mėnurunkan Gula Darah Tinggi Gėjala
Indėks glikėmik, atau GI, mėngukur
sėbėrapa makanan yang mėngandung karbohidrat mėningkatkan glukosa darah.
Makanan adalah pėringkat bėrdasarkan bagaimana mėrėka dibandingkan
Sumbėr : Eyang Lemon