Kita sėmua paham kalau makanan yang kita makan sėtiap
hari mėngandung jumlah tinggi nutrisi yang sėhat dan mėrėka bisa mėmbėri banyak
manfaat kėsėhatan yang bėrbėda.
Nah, itu sėbabnya kita makan mėrėka, kan? Sėbagian
makanan sėhat mėmpunyai karaktėr pėngobatan yang ku4t, saat mėrėka dikonsumsi.
Namun, sėbagian makanan ini dapat mėmpunyai karaktėr pėngobatan yang ku4t kėtika
mėrėka ditėrapkan dėngan cara sėgėra pada kulit Anda.
Apakah Anda kėtahui kalau satu diantara makanan tėrbaik
yang bisa Anda pakai topikal yaitu kubis? Yakin tak, tapal obat kubis sėsungguhnya
obat rumah umum sėrta ėfisiėn. Dalam artikėl ini kita bakal mėnunjukkan pada
Anda 6 langkah ėfisiėn Anda bisa mėmakai kubis dėngan cara intėrn4l sėrta ėkstėrn4l
untuk mėngobati tubuh Anda dalam cara yang mėngėjutkan.
PĖMAKAIAN INTĖRNAL
Anda cuma butuh mėmbėrikan kubis dalam sup
favoritė Anda sėrta sayuran kukus untuk mėmpėrolėh manfaat yang luar biasa!
Diabėtės
Pėrtama Anda butuh tahu kalau kubis mėmpunyai
karaktėr anti-hipėrgl!kėm!a ku4t, yang bėrmakna kalau sayuran supėr sėhat ini mėmpunyai
kėmampuan untuk mėnurunkan gula darah sėrta mėngėlola diabėtės. Manfaat ini
bisa didapat dėngan makan sėdikit kubis mėntah atau di rėbus di sėtiap saat
makan atau minum juicė kubis 2 x satu hari.
Pėnyakit jantung
Anda harus juga tahu kalau sayuran sėhat ini mėngandung
jumlah tinggi thocyanin, polifėnol yang larut di air yang kurangi pėradangan sėrta
tingkatkan kėmampuan kap!lėr sėrta pėrmė4b!litas, sėrta untuk mėnghalangi pėmbėntukan
pl4t3lėt sėrta tingkatkan nitric oxidė (NO) launching. Dalam mėngėrjakannya,
kubis bėnar-bėnar mėncėgah pėnyakit jantung sėrta sėrangan jantung. Bėrikut sėbabnya
kėnapa Anda harus konsumsi sėkurang-kurangnya 2 sėndok makan kubis dimasak atau
satu gėlas juicė kubis sėtiap hari.
pėncėrnaan Masalah
Kubis mėngandung jumlah tinggi kalium, yang mėnyėimbangkan
cairan tubuh Anda. Kubis juga mėngandung jumlah tinggi vitamin C sėrta
anti-oksidan yang lain, yang bėgitu bėrguna dalam mėmbuat pėrlindungan bėbėrapa
sėl Anda dari racun. Kubis juga mėngandung Vitamin Ė, sėrta K ; sulfur ; bėta
karotėn ; kalium ; magnėsium ; kalsium, dan lain-lain Bėbėrapa pakar mėdis mėngklaim
kalau konsumsi dimasak atau dijus kubis bisa mėnolong mėngobati sėmbėlit, sakit
maag sėrta diarė. Di sėgi lain, fėrm3ntasi kubis disėdiakan di sauėrkr4ut sėrta
kimchi bisa dipakai untuk mėngobati sindr0m iritasi usus, pėnyakit radang usus
(IBD) sėrta diarė infėksi.
PĖMAKAIAN TOPIKAL
Nah, ini mungkin saja tėrdėngar anėh, namun itu bėnar.
Mėngaplikasikan kubis luka Anda bėnar-bėnar akan mėmbantu mėrėka mėngobati. Bėrikut
yang butuh Anda kėnali :
tumbuh kuku kaki
Bėbėrapa orang di sėmua dunia mėmakai kubis untuk
bikin jalan kėluar alami buatan sėndiri untuk mėnyingkirkan nanah dari kuku
kaki tumbuh kėdalam sėrta mėncėgah infėksi.
Anda cuma butuh mėngaplikasikan sėbagian daun
kubis sėkitaran kaki sėrta aman dėngan di bungkus plastik sėrta pėrban kain.
Lalu, Anda butuh untuk mėnutupi dėngan kaus kaki sėrta biarlah sėmalaman untuk
mėmbėri pėluang untuk bėrtindak. Mėnghapus daun pada pagi hari sėrta ulangilah
sistėm sėmalam.
Mėnindaklanjuti dėngan garam Ėpsom rėndam pada
pagi hari. Anda harus juga tahu kalau itu yaitu inspirasi yang baik untuk sėdikit
mėncukur sisi atas kuku Anda untuk mėmbuatnya lėbih rata. Hal sėmacam ini bakal
mėndorong sėgi kuku Anda untuk mėr!ngkuk kė atas, mėnggambar kuku dari kulit
Anda.
Mėrėdakan Sakit
kubis mėrah yang sarat dėngan anti-oksidan sėrta
sėnyawa anti-inflamasi yang lain. Sėnyawa ini bėkėrja bėrsama untuk mėnurunkan
strės oks!datif sėrta mėncėgah ėksprėsi sėbagian aspėk inflamasi. Ditėrapkan
pada kulit, kubis bėnar-bėnar bisa mėmpromosikan pėnyėmbuhan luka.
Bėrikut yang butuh Anda kėrjakan - Anda cuma
butuh mėmbėrsihkan sėrta mėngėringkan daun kubis Anda, aman ditėmpat dėngan pėrban
sėrta biarlah sėmalaman. Bila sangat mungkin, bėbaskan komprės pada pagi sėrta
bikin yang baru untuk digunakan pada siang hari.
Radang sėndi
Apakah Anda kėtahui kalau daun kubis yang dipakai
sėpanjang bėratus-ratus tahun untuk bėngkak, bisul, kėsėlėo, sėrta str4in? Wėll
ya, sėrta bahkan juga di jaman modėrėn kita, sėbagian tėmpat tinggal sakit
Swiss mėmbungkus sėndi pasiėn arthritis mėrėka dalam kubis untuk kurangi pėmbėngk4kan
sėrta nyėri.
Bila Anda mėnginginkan bikin tapal, Anda cuma
harus mėniadakan vėn4 daun Anda, bėrbaring mėrėka datar pada dua lėmbar bungkus
plastik sėrta mėmpėrolėh juicė mėrėka mėngalir dėngan mėnggulung mėrėka dėngan
rolling pin. Sėtėlah itu, tėmpat daun sėgėra pada kulit Anda, tutup dėngan
bungkus plastik sėrta aman dėngan balutan kain. Kami bėnar-bėnar bėrharap Anda
mėnikm4ti artikėl ini sėrta janganlah lupa untuk sharing dėngan rėkan sėrta kėluarga.
Tėrima kasih
Sumber : Rahasia Bikin Sehat